Archivi categoria: Un passo dopo l’altro

5 gradini per scavalcare la paura

1. La paura ha tante cause: un pericolo immediato, una situazione che fa sentire inadeguati, la malattia propria o di una persona cara.2. Il risultato non cambia: una paralisi delle facoltà, una pesantezza di cuore, un’amarezza mista a rabbia.3. Come … Continua a leggere

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Accettare gli altri in cinque passaggi

1. Che vuol dire accettare gli altri? Prima o poi, nella vita, dobbiamo prendere atto della difficoltà di questa operazione. Ci sono persone che ci fanno saltare i nervi, che non sappiamo come approcciare in modo sereno.2. Proprio la mancanza … Continua a leggere

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5 passaggi per superare la solitudine

1. La solitudine può essere un problema, soprattutto quando la avvertiamo come un’ingiustizia, un’offesa da parte degli altri, un abbandono. Ci sentiamo rifiutati, e non ci diamo pace. Perché cercano gli altri e non me? Cosa ho di cosi respingente?2. … Continua a leggere

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Come vincere l'orgoglio in 5 passi

1. L’orgoglio, per la Bibbia, è il grande peccato (Salmo 19,14}. È quella ferita sempre aperta, pronta a sanguinare appena riceviamo un messaggio negativo dall’esterno. Quando veniamo toccati là, siamo pronti a saltare, oppure ci maceriamo dentro, facendo finta di … Continua a leggere

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La pace in 5 passi

1. Siamo agitati? Ansiosi? Ci sembra che basti un nulla per metterci in subbuglio? Vuol dire che è urgente correre ai ripari.2. È bene ricordare la tripartizione dei Padri: siamo corpo, psiche e spirito. Se vivo nella dimensione materiale, non … Continua a leggere

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5 passaggi per superare la rabbia

1. La rabbia, o ira, tende a prendere il controllo della persona, a imporsi su qualsiasi altra considerazione.2. La prima cosa da fare è chiedersi: perché sono arrabbiato? Proprio perché è un sentimento totalizzante, fa perdere la misura delle cose, … Continua a leggere

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I cinque gradini dell'umiltà

1. Si capisce che bisogna crescere nell’umiltà quando si sente la puntura dell’orgoglio, quando ci sembra di fare cose al di sotto delle nostre possibilità, quando qualcuno ci rivolge apprezzamenti che ci feriscono, e in genere quando c’è qualcosa che … Continua a leggere

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La lussuria in 9 punti

Con la lussuria, il cuore si attacca a sensazioni ed emozioni e le scambia per sentimenti, cioè per amore: dunque vi rimane incatenato. Ciò dà luogo a una logica di possesso, di vanità e di idolatria che coinvolge anche altre … Continua a leggere

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5 accorgimenti per vincere la pigrizia

1. Alla pigrizia manca sempre il primo passo, dunque è questo che bisogna fare: muoversi, a tutti i costi, come fossimo in pericolo mortale se non ci dessimo una mossa.2. La pigrizia rimanda le cose importanti e si butta su … Continua a leggere

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Come passare dalla sfiducia alla fiducia in 5 passi

1. Descriversi così come ci si vede. Mettere per iscritto aiuta a scoprire le esagerazioni, smaschera il filtro del pessimismo che siamo abituati a usare.2. Considerare che la personalità non è statica: quello che oggi è un difetto, domani può … Continua a leggere

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6 passaggi per ritrovare il senso della vita

A volte ci sentiamo falliti, prostrati, delusi, come se fossimo arrivati al capolinea, senza energie e privi di speranza. È il momento di fermarci e fare ordine, se non vogliamo cadere in disperazioni o depressioni. I passi da fare sono … Continua a leggere

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5 passaggi per trasformare una delusione in ringraziamento

Guardare in faccia la delusione. Descriverla in parole. Considerare le ragioni dell’altro: perché si è comportato in quel modo? Analizzare la questione andando al di là del proprio coinvolgimento e dei propri interessi. Dopo aver evidenziato le ragioni dell’altro, cogliere … Continua a leggere

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Come ritrovare, in 6 passi, una visione positiva della vita

Ricordare che Dio ci ha creati a sua immagine. Lui è bello, buono e vero: in qualche modo, dunque, dobbiamo esserlo anche noi. Per la stessa ragione, siamo impastati di valori: giustizia, verità, libertà. Sono come tasti di un piano, … Continua a leggere

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5 passi verso la vita in Cristo

Spesso ci domandiamo come dare una svolta alla vita, cosa fare perché il cambiamento sia concreto. Qui sotto, 5 possibili criteri per realizzare il nostro desiderio più profondo. Decidere chi è il Signore della mia vita: Dio o qualche demone … Continua a leggere

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6 criteri per pregare meglio

Spesso abbiamo problemi con la preghiera quotidiana: pigrizia, distrazioni, stati d’animo che sembrano del tutto incompatibili. Di seguito, 6 criteri che possono essere d’aiuto. Mettersi alla presenza di Gesù. Capita di pregare senza la consapevolezza di relazionarsi con Qualcuno. Un … Continua a leggere

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3 suggerimenti per rimanere al centro di sé stessi

I Padri della Chiesa parlavano di “tricotomia”, una parola difficile con cui si intende che la persona è costituita da tre dimensioni, che potrebbero rappresentarsi con tre cerchi concentrici: il corpo, l’anima e lo spirito. Come si può gestire al … Continua a leggere

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3 consigli per la purezza di cuore

Non è semplice vivere la sessualità in armonia con il Progetto di Dio. La tendenza al peccato può sembrare, a volte, invincibile. Ecco, allora, tre consigli che aiutano a impostare la lotta nel modo più corretto. La vita spirituale è … Continua a leggere

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5 buoni motivi per passare dalla diffidenza alla fiducia

Siamo continuamente tentati di avere, nei confronti degli altri, un atteggiamento di diffidenza, indifferenza, repulsione, paura. Non è il modo migliore di vivere, perché avremo sempre a che fare con qualcuno che non corrisponde alle nostre aspettative. Conviene prendere il … Continua a leggere

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La tua identità in 6 punti

Dovremmo farci più spesso una domanda d’importanza capitale: chi sono? Temiamo che ci complichi la vita, e invece la semplifica. L’essenziale è scomporla nelle sue 6 componenti inseparabili. 1. Chi sono? È necessario rispondere di getto, per fare il punto … Continua a leggere

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